没有什么东西对乳腺是特别好的。乳房的养护主要在于保持良好的生活习惯，比如保持心情愉悦，少食用刺激性食物，保持作息时间规律，戒烟戒酒，能够降低乳腺增生的发病率。穿戴合适的内衣，保持乳房清洁、防止撞击乳房，能够防止乳腺损伤造成的乳房疼痛。当表现出乳房胀痛、乳头溢液、乳腺有硬块时，要及时到医院进行x线摄片检查，明确病因，尽早治疗。