女性在妊娠期间由于激素水平的影响，以及增大的子宫压迫胃肠道，造成胃肠道蠕动减慢，胃肠道功能减弱，胃肠排空时间延长，容易造成消化不良，腹部胀气。平时在生活中一定要注意不要久坐或者久卧，要适当的活动。散步是促进肠道蠕动的好办法，每天可以在饭后30分钟-1个小时之后到户外散步，20-30分钟。此外也可以采取按摩的方式，温热手掌后采取顺时针方向从右上腹部开始，接着向左上、左下、右下的顺序循环按摩10-20圈左右，每天可以进行2-3次，这些方法都有助于快速排气。