赖氨酸是人体的必需氨基酸，因此说它可以适合儿童服用，一般建议4～6个月以上的孩子可以服用，一直到青春期发育都可以服用，因为它有助于儿童的生长发育。但是赖氨酸也不可以过多的服用，因为任何的营养保健品，它过多的服用都有一定的副作用。因此说它虽然是人体的必需氨基酸，但是也不能过多的服用。