睡眠不好，眼袋大怎么办？首先要找出睡眠不足的原因，去除病因，不要熬夜。眼袋可由很多原因造成，如多见的眼袋是人面部中老化的最先表现。主要是因为皮肤、眼轮匝肌、眼眶膈蜕变或松弛、眶脂肪移位、脱水等病理改变，造成下睑组织不同程度的臃肿。若是“老化”的改变，不能逆转，保持身心健康是最好的治疗方法。下眼袋整形术有一定的并发症，如视力障碍、复视、感染等。此外，年龄因素、遗传因素、心脏病、肾病等全身因素，睡前喝水过多、枕头过低等都可造成眼部的肿胀。眼部炎症或局部循环障碍，也可造成眼部肿胀。具体请到医院就诊，明确诊断，对症治疗。