最好用温开水，产后不能用凉水洗脸刷牙，最好用温水清洁口腔和皮肤。产后要注意身体保暖，尽可能的多卧床休息让身体更快恢复，平时千万不要吃寒性的食物，月子里最好不要接触凉水。不然很容易落下月子疾病，平时要多吃些滋养身体的食物，产后多吃些汤水食物具有滋养身体的作用，也能让奶水分泌越来越多。平时可以经常吃些小米粥和乌鸡汤，具有非常好的滋补功效，能让产后身体更快恢复。