血脂高是一个对于心脑血管都有危害的危险因素，对于血脂高的人群，比较建议吃的食物有玉米，燕麦，牛奶，洋葱这些，主要是多吃一些绿色的蔬菜，还应当要吃一些粗粮类食物。其实没有食物能够降血脂的，但是对血脂高的人群，能吃一些是这些食物，不容易使血脂升高。如果血脂升得特别高，再经过饮食和运动，也没没有能把血脂控制到理想，那么应当要在医生指导下，使用一些降血脂药物进行治疗。平时饮食上尽量选择一些低热量，低油的食品。