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晚上经常做梦是怎么治疗

晚上经常做梦的病人可经过以下方式进行治疗:1、养成规律的作息时间,每天晚上的睡觉时间不超过11点。2、可选择荞麦或小米做的枕头。这些粗粮做的枕头有安眠的作用,能够减少做梦。3、可在卧室内摆放少量的薰衣草、茉莉花等植被。这些植被的特殊香气能够减少睡觉时做梦的情况。

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