女性补气血能吃一些八珍汤，人参养荣汤等气血双补的中药。八珍汤由补气的四君子汤和补血的四物汤组合，能够益气补血，治疗气血两虚证。而人参养荣汤是在八珍汤的基础上加减化裁而成，能够益气补血，养心安神，一般可用于治疗心脾气血两虚证。气血虚的女性在日常饮食方面可多吃些补气补血的食物，如大枣，猪肝，动物血，桂圆，菠菜，山药，枸杞，阿胶，核桃等，还可以黄芪泡水代茶饮来补气。最好饮食清淡，可多吃新鲜的蔬菜水果。平时注意休息，不要熬夜，适当运动。