失眠的意思最简单的就是晚上睡不着。其实有很多种现象，比如入睡困难，或者是睡不踏实，睡了以后马上就醒过来，容易惊醒，此外，有些人就是睡眠质量不好，睡一会就醒一会，或者是睡眠的时间比较短，不能够深睡眠。失眠有很多种原因都可能造成。有一些是环境方面的因素造成的，睡觉的地方比较吵、不卫生，可能会造成失眠。此外，有些是年龄方面的因素造成的，比如年纪增长，想事情比较复杂，身体不好，就可能会造成失眠。大多数的情况还是情绪精神方面的因素造成的，受到刺激，有烦心的事情都可能会造成失眠。