一直打嗝考虑是膈肌痉挛造成的。持续的打嗝会表现出胸口的疼痛，可以适当的喝一些温开水，有很好的缓解痉挛的效果，也可以使用抑制胃酸分泌的药物，比如质子泵抑制剂。平时要注意饮食控制，吃饭不要吃得太快，让食物在口腔内充分的咀嚼再吞咽，荤素搭配，多吃一些软质的、容易消化的食物，吃蔬菜有很好的补充维生素C，并且有润肠通便的效果。饭后不要立即进行体育锻炼，休息半个小时以后再进行一些户外运动，可以增加胃肠道的蠕动。