首先要纠正一个概念，来月经就是流血而不是排毒，来月经跟女性的排卵是直接相关，之因此女性会来月经，是因每个月会有一个卵子发育成熟，在排卵期发生排卵，排卵后卵巢分泌的性激素会发生周期性的变化，当体内的性激素水平下降，子宫内膜失去了性激素的支持，就会发生剥脱出血，这就是来月经。因此来月经只是子宫内膜的周期性剥脱出血，而不是排毒，月经期间要注意保暖，要尽量防止吃辛辣刺激和寒凉的食物。