患了高血压以后不仅要用药物控制还需联合饮食控制。高血压病人不可以食用辛辣，甜腻，刺激性的食品，如葱，大蒜，生姜，韭菜，辣椒，八角，洋葱，动物脂肪，鱼类，动物内脏。高热量食品。腌制食品，高甜食品。这些不是一口都不可以食用，只是尽量要少吃。多吃一些对高血压有帮助的食品，如新鲜的蔬菜，水果，黑木耳，香菇，芹菜，胡萝卜，苹果，西瓜，柠檬。高血压病人平时还需多进行体育活动，多喝水，控制好自己的体重，保持心情舒畅。不要过于肥胖，还需忌烟酒，忌浓茶，咖啡。保持大便通畅。