去除湿热的最好办法便是要调整自身的饮食结构。在平时生活之中坚持清淡饮食，减少辛辣刺激以及肥甘厚腻类食物的食用，并选择一些山药粥以及红豆薏米粥等食物去食用来减少体内湿热。同时在日常生活中加强体育锻炼，在运动中出汗也是去除湿热的方法之一。对于病情较为严重的病人则可以经过服用参苓白术散以及人参归脾丸等药物来进行调理。同时在治疗的过程之中最好结合刮痧、拔罐、针灸以及中药足浴等中医理疗方式来有效提升最终的治疗效果。