大便干燥主要考虑是肠胃功能紊乱造成的症状，长时间的大便干燥，可能是饮食当中缺少粗纤维食物的摄入，或者是长时间的久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就会变得松弛，蠕动功能也会减弱，过度的疲劳，精神紧张也会抑制肠蠕动和消化液分泌，造成消化不良而造成大便干燥。平时如果饮水量过少，特别是在早上起床后没有一个定时排便的习惯，这样也可能会造成大便干燥，因此平时要注意养成定时排便的习惯，要适当的饮水，在饮食当中要注意粗粮细粮搭配食用，养成一个好的进餐习惯，防止暴饮暴食，并且平时也要防止长时间的久坐，适当的参加一些体育锻炼，同时也要注意放松心情，保持心情舒畅。