湿气重的病人注意在饮食上尽量防止吃甜食，因为甜有滋腻的作用，湿气重的病人吃甜食就会发现舌苔在吃甜食之后变得更腻，此外还需要注意不要吃肥甘厚腻的食物，会加重脾胃消化功能的障碍，会使湿气更重。因为湿本身就是困脾的，脾如果被湿所困，就会进一步导致脾运化湿气的功能下降，反过来就会加重湿气的，因此湿气重的病人需要注意尽量防止吃上述两类食物。