膝盖后面的腿窝叫做腘窝。腘窝部的筋疼可能有以下几个原因，第一种是由于膝关节疾病造成的，如老年人骨性关节炎，年轻人关节损伤以后造成的疼痛，建议病人首先进行正规检查，比如做膝关节磁共振，明确疼痛的原因，才能够有针对性的治疗。治疗可以选择卧床休息，减轻膝关节压力，也可以经过按摩、推拿、烤电等理疗方式进行治疗。第二种情况，可能是由于椎间盘突出压迫神经造成的疼痛，这种疼痛除腘窝部的筋痛以外，还可能会有大腿小腿的疼痛，可以经过做腰椎ct明确诊断。