月经来潮的时间就是距离上次月经大概一个月左右，有的女性月经周期延长，有可能四、五十天来一次，有的女性可能在22天以上来一次，这些都是正常的，存在着比较大的个体差异。月经一般是持续三天到7天之间，月经期间会有轻微的下腹部疼痛，有的女性还伴随头痛，此外还有乳房胀痛，但是也有一些女性没有任何症状，月经来潮之后应当注意外阴清洁、注意卫生，在饮食方面多吃一些补铁的食物，同时禁忌性生活。