高血压病人的饮食注意事项主要是低盐低脂饮食。不要吃得太咸，不吃油腻辛辣刺激的食物。多吃富含有钾的水果，如香蕉，橙子。多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜，冬瓜，木耳，西红柿，黄瓜等。可以多吃一些具有利尿降压作用的粗粮，比如薏苡仁，赤小豆，绿豆。如果高血压同时伴随蛋白尿，尽量不要吃豆类的食物，饮食以优质蛋白为主。如果高血压的病人同时伴随有糖尿病的话，在水果摄入方面要注意不要吃糖分含量比较高的水果，容易造成血糖升高。