每天泡脚比较好。泡脚可以促进全身的血液循环，对于淤血性的疾病有好处，比如动脉硬化、下肢血栓的病人都有好处。泡脚还可以促进新陈代谢，对于我们的身体健康有好处，还可以增强免疫力，每天可以泡脚半个小时到一个小时。泡脚还可以解乏，促进睡眠，老年人，如果睡眠不好的人可以每天泡脚改善这个症状。泡脚对月经不调也有好处，有些病人属于宫寒的病人，如果泡脚可以治疗宫寒，对月经不调也有治疗作用。