经常上火流鼻血，正常是由于肝火过旺、迫血妄行而造成；也有些病人是由于阴虚火旺而造成。这样的病人平时注意清淡饮食，防止大量饮酒、抽烟，防止吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素C，多吃藕、山药等富含维生素K的食物，促进凝血。注意休息，防止过度熬夜，避免耗伤人体津液，造成阴虚火旺进一步加重。同时注意调畅情志，中医认为肝主疏泄，肝火过旺容易造成鼻腔出血。如果鼻腔出血反复发作，应当及时到正规医院就诊，检查血常规以及凝血系统、肝功等相关实验室检查，排除全身性病变。