腰椎间盘突出是否可以跑步，这个主要根据椎间盘突出的程度，然后来决定。如果经过检查，只是发现局部有椎间盘突出，程度较轻。这时候可以考虑进行一些跑步运动，但是跑步的时间不宜过长。如果，椎间盘突出比较严重，或者已经压迫到了神经，造成了局部的疼痛。这时候病人就需要卧床休息以及采取一些方法来进行治疗，这种情况下就不适合进行跑步。