宝宝上火主要表现是大便干燥、消化不好，而且容易腹胀、食欲下降等表现，宝宝上火和平时的饮食有一定关系。如果平时不注意孩子的喂养，一次性吃的过多或者给宝宝添加的辅食太油腻，都容易造成上火的现象。因此要给宝宝多喝水，能吃香蕉、苹果泥和果汁以及多吃绿色蔬菜，同时还可以顺时针的在腹部按摩可以减缓便秘。