经常肚子胀气是因为肚子内的空气过多所造成的，它主要和以下几个因素有关：一、食物不耐受，比如一些人他对乳糖不耐受，在进食大量乳糖的时候，它可能造成乳糖无法吸收而胀气。二、一些不良的饮食习惯，比如吃饭过快或者吃饭的时候喜欢说话，这样在吃饭过程中会吸入大量的空气到我们胃内，造成胃肠道的胀气。三、一些腹部做过手术的病人，他有可能有肠黏连，这些会造成肠道的不通畅，肠道内的气体不能顺利的排出，也会造成肚子胀气。四、一些食物它本身就容易造成胀气，比如豆子、地瓜、马铃薯、谷类，这些都是属于容易产气的食物，这样吃了这些食物以后会有大量的气体在肚子内产生，也容易造成肚子胀气。五、一些肠道蠕动功能差的病人，比如抑郁症病人、肠易激综合征病人，他们的一些肠道功能紊乱，也容易造成肚子胀气。