孕妇吃什么去湿气最好？孕妇如果湿气很重，你能吃点薏米、赤小豆、百合、莲子等煮成的稀饭，一般会有去湿气的作用。但是薏米一次不可以食用得太多，因为薏米它也有刺激子宫收缩的作用。此外，你煮稀饭的里面也可以放点红枣补血补气。同时孕妇也能吃点去湿气的水果，像黄瓜、苦瓜、西瓜、苹果等这些都去湿气效果。此外，孕妇去湿气也能吃点山药。山药汤或者山药炖排骨，这些都有去湿气的作用。此外，建议孕妇同时还要多参加户外有氧运动，经过参加户外有氧运动，你就会出汗，出汗也就可以去除湿气。因此建议孕妇的饮食尽量多样化，均衡饮食，多参加户外有氧运动。