足跟骨刺是指脚后跟由于种种原因造成软骨的磨损、破坏，促成骨本身的修补硬化或者增生，是一种自然的老化现象。足跟长骨刺并不一定会造成症状，因此对于没有症状的足跟骨的骨刺是不需要特殊治疗的，但是这个部位骨刺会造成跟痛症，也是造成跟痛症的一种多见的原因。一旦表现出足后跟的疼痛，甚至会表现出红肿、皮肤发热这些炎症表现，可以经过以下几个方面进行治疗：1、要选择软底鞋，最好是有足弓的软底鞋，这样可以缓冲足底冲击力减轻脚后跟的负荷，因此减轻骨刺对足根的刺激，减轻疼痛。2、可以经过对足根的理疗，对于严重的急性期，早期可以采用冰敷的方法，对于急性期过后，也可以采用热疗或者泡脚的方式，对炎症的进行很好的控制，同时可以应用消炎镇痛药物，比如芬必得、消炎痛或者是塞来昔布，必要的时候可以局部进行封闭治疗。