脾虚，泛指因脾气虚损造成的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所造成。脾虚属脏腑辨证中多见之证型，以健脾益气为治疗大法。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。临床治疗脾虚的常用方药有：补中益气汤、参苓白术散、实脾饮、香砂六君子汤、人参健脾丸等。脾虚的人平时在饮食上面要少吃凉性的食物，如凉拌菜、冰淇淋、冷饮等，平时要注意多吃点温性的食物，健脾养脾，如薏米、山药、莲子、红枣、坚果等，还要注意适当运动，提高身体的免疫力，同时也有助于促进脾胃运化。