当自身脂肪囤积较多，更适合经过其它途径来减少多余脂肪，例如跑步、有氧运动等，增加自己的新陈代谢能够燃烧多余的脂肪，更有利于减肥。对于减肥喝什么茶，可以选择喝些绿茶、花茶饮用，但是并不能达到减肥的预期；而减肥茶，也是要慎重选择使用，防止使用不当而增加诸多不良反应。