许多女性在来月经期间会表现出脚肿的现象，这主要和月经期间女性身体的雌性激素不断的升高，此时身体中的水钠就会滞留在体内容易引发身体表现出水肿。而双脚的部位比较低而且经常运动，因此主要就表目前脚肿上，严重的也会表现出终身浮肿以及颜面浮肿。建议月经期间一定要多喝水促进激素的代谢，缓解身体发肿的症状，除此以外可以适当的锻炼。但是锻炼强度要因人而异，此外要注意低盐饮食。