月经来了，可以适度的吃芒果，芒果富含维生素，具有清肠胃，促进排便的功效，适量的食用对人体是有益处的，对于大多数的女性来说，月经期主要要禁食辛辣刺激生冷的食物，普通的饮食一般照旧就可以，月经期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和高蛋白类的物质对身体有益，芒果属于湿热之品，经期如果服用过量，有可能造成上火。此外，对于芒果过敏的女性是不能吃的，经期要注意适当的休息，适当的运动，防止熬夜或精神压力过大而造成月经失调。