膝盖关节软骨发生损伤后，病人首先需要到专科医院进行核磁共振的检查，经过检查来评估损伤的范围和损伤的程度，然后定制适当的治疗方案。如果病人只是轻度的损伤，例如单纯软骨挫伤，可以经过保守治疗的方法来进行恢复，例如口服非甾体类消炎药物或者经过局部热敷、理疗等方式来进行治疗。如果损伤面积比较大或者损伤的比较严重，则有可能需要使用关节镜微创手术来进行游离体的摘除。