牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃，生津，通便，补虚的功效。牛奶含有丰富的钙质，磷，蛋白质，维生素等等，同时，牛奶含有很多的水分。从中医的角度喝纯牛奶并不会上火，同时对于改善身体健康，保养皮肤都有一定的好处。牛奶含有的水分在人体大量丢失汗液时，还可以进行水分的补充，帮助身体排出毒素，因此喝纯牛奶是有利于人体健康的。如果机体表现出上火的症状，建议要寻找是否存在其他的因素。平时要规律生活，不要熬夜，可以多吃新鲜蔬菜以及水果。