造成膝盖疼痛的原因有很多种，有的相对症状较轻，有的则症状比较重。正常若是一过性损伤造成的膝盖疼痛相对症状比较轻，而且恢复比较快，只要物理治疗就可以。比如着凉造成的膝关节疼痛，我们可以采用热敷或艾灸的方法缓解。若是过度运动或者外伤造成的膝盖疼痛，可以适当制动，等待机体自行恢复。有些外伤可能会造成骨折等比较严重的情况，这时需要去医院明确诊断。还有部分病人膝关节疼痛可能是由于长时间劳损造成，或者走路姿势不当造成，这类病人正常会伴有着膝关节结构的损伤，治疗周期会比较长，建议去医院找专科医生治疗。