女性在大姨妈期间当然是能吃辣的，虽然说辛辣的食物有一定的活血化瘀的效果，但是它的作用并不是很强烈，因此可以放心。但是在月经期间不要频繁的吃辣，偶尔吃一次这个是没有任何问题的，吃辣的食物以后注意多喝水，避免造成咽喉部不适，总而言之月经期间其实是应当吃一些清淡的好消化的食物，这样对于身体才有益，比如说适当的吃一些面条或者是杂粮粥，或者是小米饭这些都没事，女性在月经期间除了注意饮食之外，还应当注意自己的卫生，应当定期清洁外阴，避免发生各种妇科炎症。