患有乳腺增生，可以多吃点含维生素C较高的食物。能吃点苹果，香蕉，橘子，橙子，樱桃，猕猴桃，水蜜桃，草莓，西瓜，菠萝，榴莲，含维生素C都比较高营养价值也比较高。不会对乳腺增生导致影响。可以补充人体需要的营养成分，同时还可以促进肠蠕动防止便秘表现出。患有乳腺增生，平时要保持心态平和，防止情绪过于激动，同时要注意休息，防止过度劳累。每天可以用热敷乳房按摩按摩，宽松舒适棉线的内衣。