月子里手关节痛，原因主要有：第一、长期的抱小孩而导致的胳膊手关节的疼痛，主要是慢性肌肉损伤导致的。第二、就是由于受凉，特别是在怀孕之后，身体比较虚弱，受凉之后会表现出肌肉的痉挛和疼痛。如果表现出月子里手关节疼痛这种情况，首先应当要注意休息，减少抱孩子的次数和持续的时间，同时注意保暖，增加营养，提高体质，这样才能够逐步达到缓解疼痛的目的。一般不宜食用药，因为吃药经过奶水对宝宝有一定的影响，经过保暖，注意休息，一般都能够得到有效的缓解。