手指凹陷多见于慢性疾病病人，可以去医院检查是否有贫血，消化不良等表现。如果确诊是贫血，可以口服硫酸亚铁的治疗，多吃一些补血的食物，对身体有帮助。生活中需要防止辛辣刺激的食物，平时能吃一些红皮花生，阿胶等食物都有补血功效，也可以口服钙剂和21金维他。平时多注意休息，作息要规律，早睡早起，不可以熬夜。