在临床当中，若女性经期表现出经血颜色变暗，多由劳累或其他因素导致经血流出不畅导致，女性不用过度担心。但若经量较少或仅有褐色分泌物，建议女性病人及时到医院检查激素水平及卵巢功能，并给予相应治疗以改善症状。在平时的饮食护理中，女性可适当进食红枣、动物肝脏等补气血的食物或活血化瘀药物，以调整经量；同时在经期，要防止吃一些刺激生冷辛辣的食物，注意保暖等。