菠菜是一种多见的蔬菜，受到了很多人的喜欢，但是有的人吃了可能会拉肚子。菠菜虽然营养丰富，含有丰富的膳食纤维又以粗纤维为主，还有蛋白质、维生素和微量元素等多种营养成分，但它的性质偏于寒性，如果脾胃虚寒的病人在空腹状态下使用，或者是一次使用过多，其凉性就会刺激胃肠道，造成胃肠道的不舒服的表现，如腹胀、拉肚子等等。因此吃菠菜应注意吃的量不要过多，此外也注意腹部有保暖，防止着凉，以清淡的饮食为主。