长时间喝苦荞茶是可以减肥的。它是唯一能减肥的粗粮，而且在使用的时候，加入左旋肉碱等减肥产品，能起到更好的一个减肥的效果。而且苦荞茶能有效抵抗饥饿减少热量的摄入，还能吸收多余的油脂，阻碍脂肪的囤积防止脂肪堆积。而且还能通肠润便，排清宿便毒素，而且调节肠道平衡。此外它还能加速脂肪的燃烧，消耗过多的热量。平时如果想要减肥的话能喝苦荞茶。同时再配合一些户外活动或者是有氧运动，锻炼身体，增强体质，边消耗热量，然后阻止热量脂肪的堆积吸收，这样的话对于减肥来说就是很好的克星了。