运动后喝蜂蜜水是比较好的，因为蜂蜜水含有一定的糖分，可以迅速的缓解身体的疲劳，可以恢复体力的作用。而且也可以大量的补充人体丢失的水分。同时在运动的过程中，由于出汗过多也容易造成体内表现出有缺钾的情况，蜂蜜中还含有多种的矿物质，可以达到补钾的效果。蜂蜜的营养价值也比较高，而且还有一定的润肠通便，增加免疫力的作用，因此运动后建议适当多喝一些蜂蜜水。