腕关节三角软骨复合体损伤后，没有什么特殊的处理办法。因为其本身血运就不好，所以人一旦损伤了腕关节三角软骨复合体，恢复期是十分长的，这个也是没有办法的。现阶段病人应当做的是静心休养，调整好心态，积极的配合各方面的检查和治疗，良好的心态对病情的恢复有着至关重要的作用。如果想用药的话，可以局部抹一些扶他林之类的软膏，其余就是静心修养。饮食结构上多吃一些清淡营养高的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。多补充水分，能吃一些新鲜的水果蔬菜来增加人的营养摄入。