如果表现为牙龈出血，首先应当明确病因，也就是经专业的医生进行检查。对于单纯的炎症感染所造成的，可以选择外用药物治疗，比如用淡盐水漱口，非常简单。平时还需要注意饮食规律，不要进食生冷硬的食品、油炸的食物。适当的补充新鲜的蔬菜水果和富含维生素的食物，也有利于局部炎症的恢复。