女性在月经期间血室空虚，血海开放，邪气易于入侵，此外气血失调，情绪易波动，容易造成病的发生，所以月经期间要注意调护。第一、保持外阴清洁，禁止性交、盆浴，冲洗以及游泳。第二、经期要注意保暖，不宜冒雨涉水洗冷水澡和洗冷水浴。第三、经期要防止剧烈运动和重体力劳动。第四、经期还要注意保持心情舒畅。第五、在经期间不宜嗜食辛辣助阳之品或者过度饮酒，不然容易造成热迫血妄行，月经过多，崩漏等。此外也不适合过食苦寒生冷之品容易造成凝涩胞脉，血行受阻造成痛经，月经过少等。阿胶是属于补血养血之品，月经期间可以适当吃一些阿胶。