一抬胳膊如果乳房的侧面表现出疼痛，那这个往往是提示有乳腺增生的表现。乳腺增生，表现为腺体的肿胀，轻微的触碰或者牵拉都会造成明显的疼痛。表现出疼痛以后，建议到医院给医生做一个检查确认。如果确认了是乳腺增生，建议用点药物控制一下增生。如果治疗增生以后症状没有明显缓解，这个跟胳膊的运动有关系，要注意排除有没有颈椎病、肩周炎的症状。有些颈椎病或者肩周炎，也是表现为胳膊运动的时候表现出疼痛，疼痛可以放射到乳腺的外侧缘。