一岁的宝宝在晚上睡觉不踏实，主要的原因如下：首先是缺钙，缺钙就会造成睡觉不踏实，还会有枕秃和多汗的表现，因此需要积极的补钙。在补钙之后补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用。其次是环境不适，没有布置适宜睡眠的环境，比如光线过亮或者是周围的环境过于潮湿，因此需要及时的进行环境的调节。再者是肠胃不适，宝宝存在肠胃不适，也会造成睡觉不踏实，还会有频繁的哭闹。