怀孕初期可以适当的喝一些菊花茶。菊花茶具有清热泻火，疏肝理气的作用。在怀孕期间适量的喝一些菊花茶，可以避免孕期表现出上火。也可以补充氨基酸、维生素，还可以增强孕妇的免疫力，预防感染性疾病。但是菊花茶属于寒凉的茶，不可以喝太多，尤其是对于肠胃功能不好的孕妇，如果喝了之后可能会导致腹痛、腹泻等不良反应。女性一般在怀孕初期补充叶酸非常重要，这样可以有利于预防胎儿脑部畸形。在怀孕初期最好不要吃薏米，因为薏米属于伤胎的食物，食用了后会对孕妇导致不良影响。