血压不稳定有以下一些原因：1、生活的不规律。比如说过度的抽烟、饮酒、熬夜以及摄入过多的钠盐，或者身体的超重都会造成血压的不稳定。2、情绪的波动。血压和情绪有一定的明显的关系，所以高血压的病人应该保持平和的心态，缓解压力，放松心情。3、选药的不恰当。某些属于短效或中效的降压药，由于维持有效降压时间较短，会造成血压的忽高忽低。若怀疑药物作用的时候，应该选用一些长效的、平稳的降压药物等。4、用药的不规范。如服药不按时、按量，有时吃有时不吃，或者当血压一下降，马上就停药。正确的做法是定时、定量的服用，血压降至满意的水平后，改为维持剂量继续治疗。