1、晚上心慌睡不着觉，造成睡不着觉的原因可能是因为室内空气流通不畅或者是感冒鼻塞造成的呼吸不畅，间接性的造成心慌。2、还有一种就是可能是在睡觉惊醒之后造成心脏短暂的血液循环加速，因此造成心慌。需要排查一下是否是心肺方面的问题，建议平时要多注意休息，注意规律的生活，睡觉之前不要看刺激性的书刊和电影。3、饮食方面要以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，多喝水，排查是生理因素造成的，此外要保持室内的空气流通。4、建议最好去医院做一个心电图、胸片检查，排查是否由心肺方面等疾病造成的。要及时进行调理，视情况来查看可能是由于阵发性的心动过速或者是左心功能不全而造成的。建议去医院做一个心电图，最好做一个24小时的动态心电图，以鉴别何种原因造成的心理不安。