一般来说在拉肚子的时候是可以适当的喝一些酸奶的，但是需要注意的是一定不要空腹喝，尤其是酸奶本身温度比较低，空腹喝的话很有可能会对肠道导致刺激。酸奶当中所含有的大量乳酸菌成分，在进入肠道之后，可以有效的抑制有害细菌的繁殖，有利于肠道当中保证正常菌群的平衡，同时还可以有效的提高我们自身的免疫能力，因此起到一个减轻腹泻的作用。但是如果喝的太多的话，很容易会加重肠道负担，导致腹泻加重，这样就得不偿失了。