姜水泡脚有如下的作用：一、加快血液循环，使全身血流通畅，因此能够有效地改善畏寒和手脚冰凉的症状；二、对于女性采用姜水泡脚有一定的调节月经的作用，对于痛经的女性也有一定的缓解效果；三、姜水泡脚还有一定增强免疫力，延缓衰老，消除疲劳以及改善睡眠的作用。